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Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen und achtsame Atmung steigern dein Wohlbefinden. Durch bewusstes Spüren und Atmen wird in dieser besonderen Zeit die Verbindung zwischen dir und dein Baby gefördert. Wohltuende Körperübungen unterstützen dich während der Schwangerschaft und bereiten dich auf die Geburt und die Zeit danach vor. Yoga kann während der gesamten Schwangerschaft praktiziert werden.
Vorkenntnisse nicht nötig. Esercizi scelti appositamente per la gravidanza e un'attenta respirazione aumentano il tuo benessere. Sentendo e respirando consapevolmente incentivi la connessione con il tuo bambino. Gli esercizi ti sostengono e rafforzano durante la gravidanza, il parto e dopo la nascita. Puoi praticare lo yoga in qualsiasi momento della gravidanza e una precedente conoscenza non é necessaria. KURSTERMINE 2019 / 2020: Dienstag 18.00-19.15 / martedí ore 18 - 19.15 fall 17.09.19 Einstig jederzeit möglich, Anmeldung und Infos / Iscrizione e info: evipardeller@gmail.com - Tel.: +39 347 717 28 51 - www.evipardeller.com |
Nach der Geburt
MAMA BABYOGA
Yoga für Mamis mit Baby ab 6 Wochen nach der Geburt. Wir beginnen mit sanften Übungen, unseren Körper und dessen Veränderungen wahrzunehmen. Das Baby liegt neben dir, für Kuscheln und Stillen gibt es genügend Raum.
Mama BabYoga ersetzt keinen Rückbildungskurs.
Mittwoch / mercoledí ore 10.15 - 11.15 Uhr
mit
Evi Pardeller
evipardeller@gmail.com - Tel.: +39 347 717 28 51 - www.evipardeller.com
