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Wir laden euch ein zum 
TAG DER OFFENEN TÜR
am 26.  September 2015 

Vi invitiamo alla 
GIORNATA DELLE PORTE APERTE
il 26 settembre 2015
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9 - 10 Uhr
Yoga mit Doris Schwarz

YOGA ist ein Weg der Wahrheit, Demut, Akzeptanz der gegenwärtigen Situation was einen nachhaltigen Einfluss auf unser Denken, auf das Verhalten im Leben und auf das physische und psychische Gleichgewicht hat.

Kontakt:
Doris Schwarz, doris.schwarz@rolmail.net 
 Tel. +39 335-5738184  http://www.yogasuedtirol.com/doris.html

ore 14 - 15 Uhr
Pilates con Daniela Giuriato

Il metodo Pilates ( perché di vero e proprio metodo si tratta ) consiste in una serie di esercizi di allungamento e rafforzamento in cui la precisione e la consapevolezza del proprio corpo contribuiscono a rendere migliore il nostro benessere e la nostra forma.
Questo metodo migliora flessibilità, coordinazione, equilibrio e rafforza la zona centrale del corpo, in particolar modo gli addominali e la schiena, rinvigorisce il corpo rendendolo più elastico, più sodo, più snello e aumentandone l’ agilità; stimola il sistema nervoso, favorisce la capacità di concentrazione e infine aumenta la consapevolezza del proprio corpo e per questo Pilates si definisce pure “ Contrology “.

Kontakt:
Daniela Giuriato, info@arcawellness.it 
Tel. +39 339 7969162  http://www.arcawellness.it/it/corso/pilates


10.15 - 11.15 Uhr
Tanz mit Evi Pardeller

Wir sind ständig in Bewegung. Eine Reihenfolge von Bewegungen ergeben einen Tanz. Wir sind ständig in einem Tanz: bewusst oder unbewusst.


Kontakt:
Evi Pardeller, evipardeller@gmail.com 
Tel. +39 347 7172851 
 http://impro-move.blogspot.it/

15.15 - 16.15Uhr
Rio Abierto mit Robert Eccel

Rio Abierto ist für mich authentisch sein! Bewegung, Ausdruck, Vitalität, Lust und Freude._

Den Körper spüren, nach innen gehen, wahrnehmen … Geist, Seele und Körper zu einer Einheit werden lassen. Die Bewegung öffnet mir neue Räume, Innen und Außen, Möglichkeiten und Visionen.

Ich werde bewegt, ich bewege – spontan, plötzlich, intensiv, unerwartet und ewig neu.


Kontakt:
Robert Eccel, robert.eccel@rolmail.net

11.30 - 12.30 Uhr
Familienyoga mit 
Sabine Stefani

Yoga für Groß und Klein! Eltern und Kinder, Großeltern und Enkelkinder, Tanten & Onkel mit Nichten & Neffen - alle sind eingeladen!

Kontakt:
Sabine Stefani, sabine_stefani@hotmail.com  Tel. +39 340 6459484  www.bozenyogabolzano.blogspot.it 

ore 16.30 - 17.30 Uhr
Meditazione con 
Laura Sabbadin

Yoga è stare bene nel proprio corpo, così da avere equilibrio e libertà di trovare e sperimentare la propria natura divina. Yoga è riunire il corpo, la mente e lo spirito in armonia, e sapere di essere Uno. Yoga è gioia e condivisione di un cammino che porta al Sè....

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Contatto: 
Laura Sabbadin, laurasai@alice.it
Tel: +39 328 2756138
www.omcenter.it
Kontakt: 
Alex Parmeggiani, aparmeggiani@yahoo.com 
Tel. +39 334 9674035 - http://bhaskara-hathayoga.blogspot.it/

ore 17.45  Uhr
Canti Mantra Singen 
mit Alex-Bhaskara Parmeggiani

Es liegt uns am Herzen, dass sich jeder im Raum frei und willkommen zum gemeinsamen Singen eingeladen fühlt, auch ohne fachliche oder musikalische Vorkenntnisse! Zettel mit Mantras liegen stets auf, so dass jeder die gesungenen Texte in Wort und Klang mitverfolgen kann. Dabei handelt es sich meist um traditionelle indische Andachts-Gesänge, die einfach und melodisch, in einer für die meisten angenehmen Stimmlage wiederholt werden. Traditionelle indische Instrumente wie Harmonium, Sitar und Zimbeln begleiten den Gesang genauso wie Gitarre, Trommel und Rasseln in einer Vereinigung von westlicher und östlicher Harmonie.
Keine Anmeldung nötig. 
Die Stunden finden statt
Raum8 - Vintlerstrasse 6A, 1. Stock in Bozen.
Matten und Kissen sind vorhanden.
Freiwillige Spende zugunsten des WALDKINDERGARTENS LICHTENSTERN am Ritten (BZ). 


Für weitere Fragen:
inforaum8@gmail.com - +39 340 6459484


WIR FREUEN UNS AUF EUCH!
Alex, Evi, Sabine 
Non c'e' bisogno di iscriversi.
Le lezioni si svolgono presso
Raum8 - Via Vintla 6A, 1o piano a Bolzano.
Tappetini e cuscini sono a disposizione.
Offerta libera a favore del WALDKINDERGARTEN LICHTENSTERN a Renon (BZ).


Per ulteriori informazioni:
inforaum8@gmail.com - +39 340 6459484


CI FAREBBE PIACERE RIVEDERVI!
Alex, Evi, Sabine